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消掉大肚腩的方法找到了,多吃点此多少样食物

更新时间:2019-01-03

醋泡黑豆

玉米须中有良多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,可能利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。将干玉米须10~15克放入杯中,再倒入约600毫升开水冲泡,变温时饮用。每日三餐前各饮一大杯,可祛湿降脂减肥。

因为习惯长期久坐,缺乏运动,很多人的肚子上沉积了很多脂肪,形成了赘肉,看起来太争脸了,特别是对爱美的女性友人来说,是非常苦恼的。要让“大腹”变得“苗条”,关键是改变 平日的饮食结构,总体上控制“少荤多素,尽量少吃”的准则。

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